Sett inn þann 04.02.03
Nú hafa nýbakaðar mæður enga afsökun fyrir því að fara ekki í ræktina vegna þess að nú stendur þeim til boða að mæta með börnin með sér og gera æfingar með þeim. Þessi líkamsrækt er mjög góð fyrir mæður sem vilja byrja rólega eftir barnsburð og einnig fyrir ófrískar konur. Hægt er að koma með börnin í stól og vera með þau inni í tímanum og taka þátt í öllum æfingunum þó þau sofi. Það má koma með börn sem eru farin að skríða og ganga í tímana líka og hafa þau mjög gaman af þessu. Sigga á sjálf 15 mánaða gamlan strák sem er 12 kg og líkar honum það mjög vel að taka þátt í æfingunum með móður sinni.
Hver tími er 45 mínútur en svo verður líka frjáls tími fyrir börnin í 15 mín. Tímarnir eru á mánudags og miðvikudagsmorgnum frá 9-10 í Perlunni og hefst námskeiðið 10.febrúar og verður í 4 vikur.
Upplýsingar veitir Sigga J líkamsræktarleiðbeinandi í síma 893-9771

fengið af snn.is

• Síðast uppfært: 24. nóvember 2003