Vatnsleikfimi fyrir konur og karla á öllum aldri

  • Fréttir
  • 21. ágúst 2013
Vatnsleikfimi fyrir konur og karla á öllum aldri

Námskeið í vatnsleikfimi hefjast 27. ágúst í Sundlaug Grindavíkur. Vatnsleikfimi er góð og skemmtileg leið til að liðka og styrkja líkamann og hentar sérlega vel fyrir þá sem hafa viðkvæma liði, veikt bak, gigt, eru of þungir, ófriskar konur og þá sem einhverra hluta vegna eiga erfitt með að iðka hefðbundna líkamsrækt.

Vegna mótstöðu vatnsins verða allar hreyfingar hægari og mildari fyrir stoðkerfið en hefðbundin þjálfun.
Þjálfun í vatni dýpkar öndun og við það eykst súrefnisupptaka sem hefur jákvæð áhrif á alla vefi líkamans.
Hentar konum sem körlum á öllum aldri.

Allir hjartanlega velkomnir.

  • Eldri borgarar: Þriðjudaga og Fimmtudaga kl 16-17 

(Gjaldfrjálst 10 skipti-Aldursviðmið 60 ára)

  • Almenningur: Þriðjudaga og fimmtudaga kl 17-18

(Verð 9000 kr 10 skipti 10% afsláttur fyrir öryrkja/atvinnulausa) 

Leiðbeinandi: Arna Þ. Björnsdóttir, ÌAK einkaþjálfari og Jógakennari.

Upplýsingar og skráning: ellis@simnet.is og símar: 8635254 og 426-7067

Deildu ţessari frétt

AĐRAR FRÉTTIR

Tónlistaskólafréttir / 17. október 2018

Vetrarfrí í tónlistarskólanum

Íţróttafréttir / 16. október 2018

Aukaađalfundur Knattspyrnudeildar UMFG 25. október

Grunnskólafréttir / 12. október 2018

Starfsmenn Akurskóla komu í heimsókn á bleikum degi

Fréttir / 11. október 2018

Sviđamessa  Lions föstudaginn 19. október

Lautafréttir / 10. október 2018

Bleikur dagur í Lautinni - föstudaginn 12. október

Grunnskólafréttir / 10. október 2018

Vanda Sigurgeirsdóttir kemur í heimsókn

Íţróttafréttir / 9. október 2018

Búningamátun hjá körfunni í dag kl. 17:30

Fréttir frá Ţrumunni / 8. október 2018

Vel heppnađ opnunarpartý Ţrumunnar

Grunnskólafréttir / 5. október 2018

Brunaćfing í Grunnskóla Grindavíkur

Íţróttafréttir / 5. október 2018

Haustmót yngri iđkenda í júdó 2018 - breytt dagskrá

Íţróttafréttir / 5. október 2018

Grindvíkingar mörđu sigur á nýliđunum

Fréttir / 5. október 2018

Matseđill nćstu viku í Víđihlíđ

Fréttir frá Ţrumunni / 4. október 2018

Bakarí í skólanum annan hvern föstudag

Bókasafnsfréttir / 4. október 2018

"Geđveikar húsfreyjur" - umfjöllun um Dalalíf og Ljósu

Grunnskólafréttir / 3. október 2018

Forseti Íslands heimsótti Grunnskóla Grindavíkur

Íţróttafréttir / 3. október 2018

Forvarnarvikan og UMFÍ leikur

Nýjustu fréttir 11

Kroppast úr knattspyrnuliđi Grindvíkinga

  • Íţróttafréttir
  • 17. október 2018

Leikskólakrakkar í heimsókn í tónlistarskóla

  • Tónlistaskólafréttir
  • 17. október 2018

Atvinna - Byggingarfulltrúi

  • Fréttir
  • 11. október 2018

Björn Berg Bryde til Stjörnunnar

  • Íţróttafréttir
  • 11. október 2018

Börnin í fyrsta bekk fengu gefins körfubolta

  • Grunnskólafréttir
  • 10. október 2018

Leikskólakörfuboltaćfingar hefjast í dag

  • Íţróttafréttir
  • 9. október 2018

Stelpurnar unnu fyrsta nágrannaslag tímabilsins

  • Íţróttafréttir
  • 8. október 2018