Vatnsleikfimi fyrir konur og karla á öllum aldri

  • Fréttir
  • 21. ágúst 2013
Vatnsleikfimi fyrir konur og karla á öllum aldri

Námskeið í vatnsleikfimi hefjast 27. ágúst í Sundlaug Grindavíkur. Vatnsleikfimi er góð og skemmtileg leið til að liðka og styrkja líkamann og hentar sérlega vel fyrir þá sem hafa viðkvæma liði, veikt bak, gigt, eru of þungir, ófriskar konur og þá sem einhverra hluta vegna eiga erfitt með að iðka hefðbundna líkamsrækt.

Vegna mótstöðu vatnsins verða allar hreyfingar hægari og mildari fyrir stoðkerfið en hefðbundin þjálfun.
Þjálfun í vatni dýpkar öndun og við það eykst súrefnisupptaka sem hefur jákvæð áhrif á alla vefi líkamans.
Hentar konum sem körlum á öllum aldri.

Allir hjartanlega velkomnir.

  • Eldri borgarar: Þriðjudaga og Fimmtudaga kl 16-17 

(Gjaldfrjálst 10 skipti-Aldursviðmið 60 ára)

  • Almenningur: Þriðjudaga og fimmtudaga kl 17-18

(Verð 9000 kr 10 skipti 10% afsláttur fyrir öryrkja/atvinnulausa) 

Leiðbeinandi: Arna Þ. Björnsdóttir, ÌAK einkaþjálfari og Jógakennari.

Upplýsingar og skráning: ellis@simnet.is og símar: 8635254 og 426-7067

Deildu ţessari frétt

AĐRAR FRÉTTIR

Fréttir / 25. apríl 2018

Matseđill nćstu viku í Víđihlíđ

Fréttir / 24. apríl 2018

Sumarstörf hjá MAR Guesthouse

Fréttir / 24. apríl 2018

Útsvariđ á enda hjá Grindavík

Bókasafnsfréttir / 23. apríl 2018

Blá peysa međ látúnshnöppum...

Fréttir / 20. apríl 2018

Skráning hafin í Söngskóla Emilíu

Tónlistaskólafréttir / 19. apríl 2018

Vetrarfrí í tónlistarskólanum

Grunnskólafréttir / 17. apríl 2018

Morgunskraf stjórnenda

Fréttir / 17. apríl 2018

Menninga á Suđurnesjum á Facebook

Fréttir / 17. apríl 2018

Víđavangshlaupinu frestađ til 12. maí

Grunnskólafréttir / 17. apríl 2018

Vilt ţú taka ţátt í nemendaţingi vegna valgreina?

Nýjustu fréttir

3. bekkur í heimsókn á Ásabrautinni

  • Grunnskólafréttir
  • 25. apríl 2018

Vatnsleikfimi vor 2018

  • Fréttir
  • 24. apríl 2018

Útilestur hjá öđrum bekk

  • Grunnskólafréttir
  • 23. apríl 2018

Matseđill nćstu viku í Víđihlíđ

  • Fréttir
  • 20. apríl 2018

Ađalfundur körfuknattleiksdeildar UMFG 26. apríl

  • Íţróttafréttir
  • 19. apríl 2018

Starfsdagur á föstudaginn

  • Grunnskólafréttir
  • 17. apríl 2018

Götur Grindavíkur sópađar

  • Fréttir
  • 17. apríl 2018