Vatnsleikfimi fyrir konur og karla á öllum aldri

  • Fréttir
  • 21. ágúst 2013
Vatnsleikfimi fyrir konur og karla á öllum aldri

Námskeið í vatnsleikfimi hefjast 27. ágúst í Sundlaug Grindavíkur. Vatnsleikfimi er góð og skemmtileg leið til að liðka og styrkja líkamann og hentar sérlega vel fyrir þá sem hafa viðkvæma liði, veikt bak, gigt, eru of þungir, ófriskar konur og þá sem einhverra hluta vegna eiga erfitt með að iðka hefðbundna líkamsrækt.

Vegna mótstöðu vatnsins verða allar hreyfingar hægari og mildari fyrir stoðkerfið en hefðbundin þjálfun.
Þjálfun í vatni dýpkar öndun og við það eykst súrefnisupptaka sem hefur jákvæð áhrif á alla vefi líkamans.
Hentar konum sem körlum á öllum aldri.

Allir hjartanlega velkomnir.

  • Eldri borgarar: Þriðjudaga og Fimmtudaga kl 16-17 

(Gjaldfrjálst 10 skipti-Aldursviðmið 60 ára)

  • Almenningur: Þriðjudaga og fimmtudaga kl 17-18

(Verð 9000 kr 10 skipti 10% afsláttur fyrir öryrkja/atvinnulausa) 

Leiðbeinandi: Arna Þ. Björnsdóttir, ÌAK einkaþjálfari og Jógakennari.

Upplýsingar og skráning: ellis@simnet.is og símar: 8635254 og 426-7067

Deildu ţessari frétt

AĐRAR FRÉTTIR

Fréttir / 22. janúar 2019

Fjör í snjónum

Fréttir / 18. janúar 2019

Grindavíkurbćr óskar eftir tölvumanni

Fréttir / 18. janúar 2019

Lausar stöđur viđ Grunnskóla Grindavíkur

Fréttir / 17. janúar 2019

Hreyfing 2019 - Zumbafitness

Grunnskólafréttir / 14. janúar 2019

Stjörnuhópar í heimsókn

Fréttir / 14. janúar 2019

Metađsókn á Ţorrablót Grindvíkinga

Fréttir / 11. janúar 2019

Stuđningsfjölskyldur óskast

Fréttir / 10. janúar 2019

Menningarvikan 2019 verđur 9. - 17. mars

Fréttir / 10. janúar 2019

Lokađ viđ Stamphólsveg fram ađ hádegi

Fréttir / 9. janúar 2019

Hreinlćti og góđ ţjónusta mikilvćgast

Fréttir / 9. janúar 2019

Icelandic courses - Grindavík

Fréttir / 9. janúar 2019

Lífshlaupiđ: Landskeppni í hreyfingu

Fréttir / 8. janúar 2019

Hreyfing 2019 - CrossFit

Fréttir / 7. janúar 2019

Árleg flöskusöfnun um nćstu helgi