Metabolic Helga Jónasar slćr í gegn

  • Fréttir
  • 21. ágúst 2013
Metabolic Helga Jónasar slćr í gegn

Metabolic æfingakerfið hefur slegið í gegn á landsvísu undanfarin misser. Grindvíkingurinn Helgi Jónas Guðfinnsson fór af stað með Metabolic vorið 2011. Metabolic æfingakerfið hafði verið í undirbúningi og þróun í höfði Helga Jónasar í þó nokkurn tíma áður en það leit dagsins ljós vorið 2011. Það hafði lengi verið draumur Helga að geta boðið þjálfurum og almenningi uppá hágæða æfingakerfi sem væri markvisst, árangursríkt, skemmtilegt og öruggt. 

Upphaflega var kerfið einungis í boði í Grindavík og síðar einnig í Reykjanesbæ. Fljótlega fór boltinn að rúlla. Þjálfarar hvaðanæfa af landinu fóru að hafa samband og sýna æfingakerfinu áhuga.

„Við byrjuðum á Álftanesi og í Vestmannaeyjum um veturinn og haustið 2012 urðu Metabolicstaðirnir 11 talsins. Framtíðarmarkmið okkar er að þjóna enn fleiri stöðum á Íslandi en við erum líka farin að horfa hýru auga til þess að bjóða uppá æfingakerfið erlendis. Við sem stöndum að Metabolic höfum mismunandi bakgrunn og menntun en öll höfum við mikla reynslu af störfum í kringum þjálfun," segir á heimasíðu Metabolic.

Helgi hefur yfirumsjón með gæðum og þróun á Metabolic æfingakerfinu. Helgi skrifar öll æfingakerfin og þjálfar einnig sjálfur í Grindavík og í Reykjanesbæ.


Helgi er fæddur 18. apríl 1976. Giftur Arnfríði Kristinsdóttir og saman eiga þau Arnór Tristan og Anítu Rut. Helgi er hvað þekktastur fyrir að spila og þjálfa körfubolta. Hann var atvinnumaður í körfubolta um tíma í Hollandi og Belgíu en hætti vegna bakmeiðsla. Hann spilaði þó eitt tímabil með Grindavík 2009 en 2012 þjálfaði hann í fyrsta sinn úrvalsdeildarlið og skilaði hann Grindvíkingum Íslandsmeistaratitli.
Metabolic byrjaði sama veturinn og eignaðist hug hans og hjarta. Hann ákvað að hætta körfuboltaþjálfuninni til að geta einbeitt sér að Metabolic en sinnir þó áfram aðstoðarlandsliðsþjálfun.

Undanfarin ár hefur Helgi eytt miklum tíma í að mennta sig á sviði þjálfunar en mottó hans í lífinu er "Never stop learning" og honum þykir mikilvægt að fólk haldi áfram að lesa og bæta við sig menntun. Vilji fólk verða á toppnum á sínu sviði þá þarf að endurmennta sig, annars dregst það bara aftur úr.
Helgi hefur kennt þjálfun við ÍAK einkaþjálfaranám Keilis frá árinu 2007 og nýtur þar mikilla vinsælda meðal nemenda.

Helgi skrifaði bókina „Your Ultimate Fat Loss System". Bókin endurspeglar hans hugmyndafræði um hvernig eigi að léttast. Mikil vinna var lögð í bókina en hún byggir að mestu á niðurstöðum vísindalegra rannsókna um þjálfun og næringu. Í bókinni er þung áhersla lögð á sálræna þáttinn, þ.e. hvernig eigi að undirbúa sig andlega fyrir breytingu á lífsstíl en Helgi telur að ef sálræni þátturinn er ekki tekinn inn í undirbúninginn eru miklar líkur á að lífsstílsbreytingin mistakist.

Æfingar Metabolic í Grindavík eru í íþróttahúsinu. Nánari upplýsingar um þær má sjá hér.

Nánari upplýsingar um Metabolic má sjá hér á heimasíðu fyrirtækisins.

Deildu ţessari frétt

AĐRAR FRÉTTIR

Tónlistaskólafréttir / 17. október 2018

Vetrarfrí í tónlistarskólanum

Íţróttafréttir / 16. október 2018

Aukaađalfundur Knattspyrnudeildar UMFG 25. október

Grunnskólafréttir / 12. október 2018

Starfsmenn Akurskóla komu í heimsókn á bleikum degi

Fréttir / 11. október 2018

Sviđamessa  Lions föstudaginn 19. október

Lautafréttir / 10. október 2018

Bleikur dagur í Lautinni - föstudaginn 12. október

Grunnskólafréttir / 10. október 2018

Vanda Sigurgeirsdóttir kemur í heimsókn

Íţróttafréttir / 9. október 2018

Búningamátun hjá körfunni í dag kl. 17:30

Fréttir frá Ţrumunni / 8. október 2018

Vel heppnađ opnunarpartý Ţrumunnar

Grunnskólafréttir / 5. október 2018

Brunaćfing í Grunnskóla Grindavíkur

Íţróttafréttir / 5. október 2018

Haustmót yngri iđkenda í júdó 2018 - breytt dagskrá

Íţróttafréttir / 5. október 2018

Grindvíkingar mörđu sigur á nýliđunum

Fréttir / 5. október 2018

Matseđill nćstu viku í Víđihlíđ

Fréttir frá Ţrumunni / 4. október 2018

Bakarí í skólanum annan hvern föstudag

Bókasafnsfréttir / 4. október 2018

"Geđveikar húsfreyjur" - umfjöllun um Dalalíf og Ljósu

Grunnskólafréttir / 3. október 2018

Forseti Íslands heimsótti Grunnskóla Grindavíkur

Íţróttafréttir / 3. október 2018

Forvarnarvikan og UMFÍ leikur

Nýjustu fréttir 11

Kroppast úr knattspyrnuliđi Grindvíkinga

  • Íţróttafréttir
  • 17. október 2018

Leikskólakrakkar í heimsókn í tónlistarskóla

  • Tónlistaskólafréttir
  • 17. október 2018

Atvinna - Byggingarfulltrúi

  • Fréttir
  • 11. október 2018

Björn Berg Bryde til Stjörnunnar

  • Íţróttafréttir
  • 11. október 2018

Börnin í fyrsta bekk fengu gefins körfubolta

  • Grunnskólafréttir
  • 10. október 2018

Leikskólakörfuboltaćfingar hefjast í dag

  • Íţróttafréttir
  • 9. október 2018

Stelpurnar unnu fyrsta nágrannaslag tímabilsins

  • Íţróttafréttir
  • 8. október 2018